Важливість фізичної активності молодих людей для здорового способу життя

Abstract

Взаємозв’язок між фізичною активністю і станом здоров’я є дуже складним, оскільки фізична активність приносить користь здоров’ю, рух необхідний для правильного функціонування людського організму. На фізичну активність, фізичний стан і стан здоров’я впливають генетичні фактори, умови навколишнього середовища і спосіб життя кожного індивіда. Метою дослідження було виявлення функціонального стану кардіо-респіраторної системи студентів. Була протестована кардіо-респіраторна система на 30 студентах 1-го курсу кафедри здоров’я та розвитку людини віком 18–40 років, які дали свою згоду на участь в експерименті. У дослідженні був використаний тест Руфʼє для оцінки функціонального стану дихальної та серцево-судинної систем. Результати дослідження показали, що студенти мають хороший фізичний стан, оскільки вони виконують щоденну серію фізичних вправ відповідно до навчальної програми. Ці результати схожі з результатами в спеціальній науковій літературі.