Використання оздоровчих фітнес-програм у фізичному вихованні студенток із кардіореспіраторними захворюваннями

Abstract

Мета роботи – визначити вплив оздоровчих фітнес-програм на рівень фізичного здоров’я та фі- зичного стану студенток із кардіореспіраторними захворюваннями. Для вирішення поставленої мети використовувалися такі методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, документальний метод, соціологічний метод, педагогічні спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, медико-біологічні методи та методи математичної статистики. Розроблена фітнес-програма враховує характер захворювання та рівень фізичного стану, що дало змогу чітко диференціювати рухову активність кожної студентки та контролювати реакцію організму на навантаження. Ефективність оздоровчих фітнес-програм підтверджена достовірним покращенням рівня фізичного здоров’я та фізичного стану студенток із кардіореспіраторними захворюваннями.