Вплив короткотермінової середньогірської рекреації на показники варіабельності серцевого ритму

Abstract

Кардіоінтервалографію та спірографію проводили у 22 чоловіків (середній вік складав 47,0±2,2 роки) до й після підйому в гори (висота 2 061 м). Установлено, що в групі (n=15), яка вперше брала участь у пішому туристичному поході, спостерігається зниження резервного об’єму вдиху, підвищуєть- ся стрес-індекс і знижується індекс напруження. Дозоване застосування екстремальних видів рекреації є досить ефективним засобом відновлення, але при неправильному застосуванні вони можуть перетво- ритися з активного відпочинку у виснажливу працю, іноді з негативними наслідками для здоров’я.